バレーボール指導経験ゼロから全国大会出場までの道

お揃いウェアで一致団結!

自然体バレー塾スパイク・レシーブ術

先ほど紹介した「バレーモーション」をさらにレベル別、段階ごとに

 

まとめ、発展させたものです。

 

 

これらも小学生には難しい練習もあります。

 

ただ自然体バレーの良いところは、

 

「体づくり」「バレーの動きづくり」に

 

適しているということです。

 

 

 

また出てきました「四股」。

 

本当にいいですよ。

 

けが予防、動きづくりに効果抜群!!

 

 

 

「スパイクの基」は

 

私がバレーの技術の中で一番難しいと

 

思っているスパイクについて

 

段階を追って練習できるようになっています。

 

 

 

 

ダンスもありますが、

 

私のチームは最初恥ずかしがって踊りませんでした…。

 

そのうち踊るようになりましたが。

 

 

 

 

でも、人前でダンスを踊るというのも大切だと思います。

 

全国大会では

 

見ているこちらもうれしくなるくらい

 

得点後に嬉しそうに走り回るチームがたくさんありました。

 

気持ちを盛り上げるのも大事ですね。

 

 

 

 

ダンスもその一環として捉えられれば最高ですね。

 

 

 

 

このDVDはリンク切れとなってしまいましたので、

 

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