お揃いウェアで一致団結!
自然体バレー塾スパイク・レシーブ術
先ほど紹介した「バレーモーション」をさらにレベル別、段階ごとに
まとめ、発展させたものです。
これらも小学生には難しい練習もあります。
ただ自然体バレーの良いところは、
「体づくり」「バレーの動きづくり」に
適しているということです。
また出てきました「四股」。
本当にいいですよ。
けが予防、動きづくりに効果抜群!!
「スパイクの基」は
私がバレーの技術の中で一番難しいと
思っているスパイクについて
段階を追って練習できるようになっています。
ダンスもありますが、
私のチームは最初恥ずかしがって踊りませんでした…。
そのうち踊るようになりましたが。
でも、人前でダンスを踊るというのも大切だと思います。
全国大会では
見ているこちらもうれしくなるくらい
得点後に嬉しそうに走り回るチームがたくさんありました。
気持ちを盛り上げるのも大事ですね。
ダンスもその一環として捉えられれば最高ですね。
このDVDはリンク切れとなってしまいましたので、
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